素质拓展训练是一种体验式教学，以户外运动为依托，通过富有趣味性、协作性和竞争性的训练项目，让学生体验行动起来、参与到团体中、与团队互助合作的乐趣及意义，帮助学生在享受游戏带来快乐的同时，释放压力，增强团队意识和合作精神。为此，6月24日，学保科组织同和、江高两校区全体心理委员赴黄埔区青少年拓展训练基地进行心理健康素质拓展训练。
活动现场分小组以比赛形式进行，分为“陆地障碍”、“山地训练——竖网桥悬空摇摆”、“用心桥”、“勇闯酷地带”。整个活动形式多样，重点鼓励心理委员们踊跃参与，面对困难，勇于挑战自我，有划伤皮肤的，有恐高吓得流泪的，有玩得全身酸痛的，但没有抱怨和退避不做的。一整天的体能训练，尽管玩得精疲力尽，但个个都面带笑容、志气高昂。他们说：“有些项目看上去难度大，内心很害怕，感觉自己完成不了，但真正去做了也没那么难，看来以后在生活、学习工作中碰到的难题也要像今天挑战项目一样，去尝试去行动或许真的不难解决。”现在很多学生平时在家干活少，体能训练也少，以至于瘦弱没体力，平时玩手机时间多，甚至耽误睡眠时间，导致精神状态不佳，希望各心理委员将此次户外训练的感受带回自己的生活，平时加强身心锻炼，多参与团体活动，也带动身边的同学加强身心锻炼，动静结合，知行合一。身体健康是心理健康的基础与载体，只有心理健康、体魄健全才是完整的健康的。
